
As an Amazon Associate, Spinn Radio earns from qualifying purchases.
Ademhaling, vrouwenstem (8 min)
Bodyscan, vrouwenstem (8 min)
Bodyscan, vrouwenstem (15 min)
Mindfullness, introductie
Ademhaling, vrouwenstem (15 min)
Ademruimte, vrouwenstem
Ademhaling, mannenstem (8 min)
Bodyscan, mannenstem (8 min)
Lichamelijke gewaarwordingen, vrouwenstem (8 min)
Ademruimte, mannestem
Ademhaling, mannenstem (15 min)
Gedachten, vrouwenstem (8 min)
Keuzeloze opmerkzaamheid, vrouwenstem (8 min)
Meditatie met klankschaal, vrouwenstem (8 min)
Uitleg Gevoelens benoemen, vrouwenstem
Bodyscan, mannenstem (15 min)
Gedachten opmerken, vrouwenstem (15 min)
Meditatie met klankschaal, vrouwenstem (15 min)
Geluiden, vrouwenstem (8 min)
Geluiden, mannenstem (8 min)
Gevoelens benoemen, vrouwenstem
Week 1 Slechts De Adem
Loopmeditatie, vrouwenstem (15 min)
Gedachten, mannenstem (8 min)
Gedachten, mannenstem (15 min)
Meditatie en een moeilijkheid, vrouwenstem
Lichamelijke gewaarwordingen, vrouwenstem (15 min)
Geluiden, vrouwenstem (15 min)
Lichamelijke gewaarwordingen, mannenstem (8 min)
Lichamelijke gewaarwordingen, mannenstem (15 min)
Keuzeloze aandacht, vrouwenstem (15 min)
Introductie
Keuzeloze opmerkzaamheid, mannenstem (15 min)
Geluiden, mannenstem (15 min)
Keuzeloze aandacht, mannenstem (8 min)
Loopmeditatie, mannenstem (15 min)
Week 2 Pure Geluiden
Meditatie en een moeilijkheid, mannenstem
Uitleg Meditatie en een moeilijkheid, vrouwenstem
Week 4 Gedachten Opmerken En Benoemen
De 3 Minuten Ademruimte
Week 3 Lichamelijke gewaarwordingen
Gevoelens benoemen, mannenstem
Week 6 De combinatie meditatie
Meditatie met klankschaal, mannenstem (15 min)
Ademhaling, vrouwenstem (8min)
Ademhaling
Week 8 Keuzeloze aandacht
Week 5 Beelden Opmerken En Benoemen
Uitleg Gevoelens benoemen, mannenstem
Tune into 50,000+ live radio stations from every corner of the world on an interactive 3D globe with audio-reactive visualizations.