Smarter leben

ETFs: Wie selbst Laien ihr Geld vermehren (Mit Thomas Kehl)

Zufriedenheit: Wieso sich eine Not-to-do-Liste lohnt (Mit Rolf Dobelli)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus)

Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)

ADHS bei Erwachsenen: Wenn im Kopf fast nie Ruhe ist (Mit Angelina Boerger)

Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)

Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024

Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Entscheidungen: Weniger zögern, leichter festlegen (Mit Christine Flaßbeck)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben)

Manieren: Was macht heutzutage gutes Benehmen aus? (mit Gabriela Meyer)

Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto)

Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (Mit Nicola Schmidt) – Best-of-Folge vom 14.05.22

Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (mit Christian Busch) - Best of 2023

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen

Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)

Gute Gewohnheiten: Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)

Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)

Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)

Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) - Best of 2023

Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

Schwitzen: Wie wir Schweiß reduzieren (Mit Christoph Schick)

Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)

Vorsätze: Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr (Mit Karin Kuschik)

Zufriedenheit: Wie lasse ich das ständige Vergleichen? (Mit Maja Günther)

Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)

Schusseligkeit: Wie bin ich weniger verpeilt? (Mit Sebastian Markett)

Psychologie: Warum ein bisschen Narzissmus gesund ist (Mit Sonja Unger)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Gesundheit: Wie schütze ich mein Herz? (Mit Umes Arunagirinathan)

Wohnen: Welche Rechte haben Mieterinnen und Mieter? (Mit Robin Wulff)

Wohnen: Kurze Routinen für ein sauberes & ordentliches Zuhause (Mit Jennifer Schulz)

Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou – Best-of-Folge)

KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)

Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)

Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? (mit Volker Kitz)

Präkrastination: Warum wir nicht alles sofort erledigen sollten (Mit Katherine Rydlink)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss)

Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)