About Persono
persono is a Latin word and loosely translated it means "something created through sound" or at least that's what I was told. Why I'm Leaving Soon is the title of a personal essay I wrote out of frustration with Vancouver in early 2009. Instead of publishing the essay, which would've been highly offensive to a particular group of people, I made this EP. credits released 25 June 2009 Josh McNorton played electric guitar, synthesizers, effects and Kaoss Pad.
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Top Tracks
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Meditação para dormir: Desacelere e durma bem | Meditação guiada #1
2
Meditação para ansiedade: Elimine tensões e preocupações | Meditação guiada #3
3
Meditação para iniciantes: Relaxe e estimule a imaginação | Meditação guiada #2
4
Técnicas de respiração: Respiração abreviada | Meditação guiada #5
5
Técnicas de respiração: Respiração alternada | Meditação guiada #6
6
Técnicas de respiração: Respiração diafragmática | Meditação guiada #7
7
Técnicas de respiração: Respiração quadrada | Meditação guiada #9
8
Técnicas de respiração: Respiração fracionada | Meditação guiada #8
9
Técnicas de respiração: Respiração de retenção | Meditação guiada #10
10
Meditação para concentração: Foco para dormir melhor | Meditação guiada #4
11
Higiene do sono: Dicas para dormir mellhor | Dicas para dormir #1
12
Meditação para concentração: Tenha mais foco | Meditação guiada #4
13
Fases do sono: O que acontece no corpo enquanto estamos dormindo | Dicas para dormir #3
14
Como dormir melhor: Dicas do cientista Matthew Walker | Dicas para dormir #2
15
Cronotipo: A importância de conhecer o seu relógio biológico | Dicas para dormir #4
16
Meditação para dormir profundamente | Meditação guiada #11
17
Meditação para relaxar e dormir | Meditação guiada #13
18
Entenda por que você acorda no meio da noite | Dicas para dormir #6
19
Dicas para dormir rápido | Dicas para dormir #5
20
Melatonina: as 5 principais dúvidas | Dicas para dormir #7
21
Meditação para quem nunca meditou: Como começar a meditar | Meditação guiada #12
22
Dormir muito faz mal? | Dicas para dormir #8
23
Meditação para começar o dia | Meditação guiada #14
24
Meditação para dormir bem | Meditação guiada #34
25
Meditação para dormir bem | Meditação guiada #16
26
Exercício de relaxamento | Meditação guiada #15
27
O que é paralisia do sono? | Dicas para dormir #9
28
Quais são as causas do ronco? | Dicas para dormir #10
29
Meditação para dormir rápido | Meditação guiada #22
30
Meditação para dormir profundamente e acordar bem disposto | Meditação guiada #26
31
It's Important
32
Além da insônia: os 6 tipos de distúrbios do sono | Dicas para dormir #11
33
Meditação rápida para relaxamento | Meditação guiada #19
34
Meditação para pessoas com insônia | Meditação guiada #25
35
Exercício de concentração e foco | Meditação guiada #17
36
Meditação para regulação emocional | Meditação guiada #24
37
Você tem sonolência diurna? Sentir muito sono durante o dia não é normal | Dicas para dormir #13
38
Meditação diária para iniciantes | Meditação guiada #23
39
Meditação para relaxamento e controle emocional | Meditação guiada #30
40
Meditação para acalmar a mente | Meditação guiada #18
41
Por que você não consegue dormir mesmo cansado? | Dicas para dormir #18
42
6 benefícios de dormir pelado | Dicas para dormir #16
43
Meditação para aliviar ansiedade | Meditação guiada #21
44
Meditação rápida para ansiedade | Meditação guiada #33
45
5 sinais de que você procrastina o sono | Dicas para dormir #25
46
Meditação matinal para ter disposição | Meditação guiada #31
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Meditação para criatividade | Meditação guiada #27
48
Qual é a melhor posição para dormir? | Dicas para dormir #14
49
Fases do sono: Por que são tão importantes? | Dicas para dormir #17
50
Benefícios do sono: o que acontece quando dormimos | Dicas para dormir #12
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