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Comment Faire des TRACTIONS CHEZ SOI ✔️ (Sans Barre)
Dans cette vidéo
Détails de la Séance
Les Règles de ce Défi de Fou
BIEN FAIRE SES COURSES POUR PERDRE DU GRAS ET PRENDRE DU MUSCLE ! 🔥
Je veux Réaliser mon Rêve
Sortie n°2 avec ma Copine
Une petite Flamme s'allume dans le noir...
Mais c'est qui ce David Goggins ?
J'évalue les dégâts en Street Workout
J'AI TESTÉ LA MÉTHODE WIM HOF 2 MOIS ❄️ (Douche Froide)
Écoute ça si tu t'es fait larguer (comme moi)
Transition 1 comme j'ai pu haha
Transition 2 fatigué mais optimiste
Sortie n°4 et ma Stratégie de Nourriture
Les 3 Pires Obstacles à Affronter...
7 Jours Hardcore avec Wim Hof...
Briefing des Athlètes
Réveil à 4h30, c'est le Grand Jour...
Corps & Mensurations au Jour 1
Je présente un TEDx juste avant l'Ironman mdr
Reconnaissance du lac, ça fait peur...
Reco de T2 et dépôt du sac
Ma nouvelle Prépa...
ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANTS ✔️ (Étirements 20 min)
Points Importants pour Progresser
1000 POMPES EN 1 HEURE ?! ⏰ CHALLENGE
Tout dernier Test avant l'Épreuve Finale
Stress et Peur au max juste avant le Top Départ
Update Jour 16
Le SEUL MOYEN de PERDRE DU GRAS et PRENDRE DU MUSCLE 🔥
Courir seul la nuit sous la pluie glaciale...
La Descente aux Enfers.
La Pire Course de ma Vie
Ascenseur émotionnel garanti !
Accroche bien ta ceinture...
1ère Sortie vélo & Génétique parfaite du Triathlète
Test Max Home Trainer & Prono de temps Ironman
Déclic en natation et 1ère sortie vélo
Dexa Scan & Nutrition
Update Jour 83
Like pour que j'invite Wim Hof
J'apprends à utiliser un vélo et je galère mdr
11 séances d'entraînement par semaine ?!
Génétique course à pied VS vélo
90km de Vélo, 1200m D+ (j'en ai jamais fait...)
Ce sentiment indescriptible...
Mon ancienne vie innocente, ou presque.
Important pour Progresser
Pompes en Pike
Tune into 50,000+ live radio stations from every corner of the world on an interactive 3D globe with audio-reactive visualizations.